Moje filozofie:
Masáž založena na moderních faktech
Pokud hledáte klasického maséra, který vám bude tvrdit, že vás bolí záda kvůli "zatuhlým bodům", asi vás zklamu. Raději volím cestu kritického myšlení a dělám věci jinak. Místo toho věřím v přístup, který jde sice proti zavedeným zvyklostem, ale zato má pevný základ v podložených faktech.
Na masérských kurzech a v běžné praxi se dodnes šíří plno mýtů a zastaralých informací z minulého století. Dnes už pro ně ale není prostor. Zakládám si na moderním biopsychosociálním přístupu a efekty masáže nevysvětluji pomocí zastaralých teorií, ale na základě skutečné moderní neurofyziologie.
Co u mě neuslyšíte (a nezažijete) ❌
-
Lov na bolestivé body: Nebudu vám na těle složitě hledat bolestivá místa a zbytečně diagnostikovat neexistující problémy. Každý máme na těle citlivější místa a to je normální.
-
Strašení držením těla: Nebudu vám říkat, že vás bolí záda, protože se hrbíte, špatně stojíte, nebo že váš problém pochází z chodidla. Každý jsme jiný a nezapadáme do smyšlených norem.
-
Mýtus zatuhlého svalu: To, že zatuhlý sval = problém, je mýtus. Existuje obrovská přirozená variace v napětí svalů. Napětí navíc nekoreluje s bolestí – i měkký a uvolněný sval může bolet, masáž slouží k relaxaci a celkovému uvolnění, ne k nápravě jednotlivých svalů.
-
Falešný marketing: Nepropaguji žádnou jedinečnou, "zázračnou metodu" (jako je např. spirální stabilizace), netlačím vám doplňky stravy, které vaše tělo nepotřebuje, a nepraktikuji metody, které mi nedávají smysl a chybí jim vědecký základ.
-
Detox a lymfa: Masáž nedetoxikuje organismus ani nijak zázračně neurychluje lymfu. Nebudu Vám nabízet zbytečnou lymfodrenáž, protože jsem „vycítil“, že váš tok lymfy není optimální.
Co naopak nabízím a jak to skutečně funguje ✅
Díky zkušenostem z praxe i studiu pohybu a bolesti se na vaše obtíže nedívám jen jako na „zatuhlý sval“. Každý člověk je jiný a za bolestí nebo napětím může stát celá řada faktorů – od dlouhého sezení v kanceláři přes sportovní zátěž až po stres nebo nedostatek spánku. Snažím se pochopit vaši situaci a podle ní přizpůsobit průběh masáže i případná doporučení.
Při masáži se z tvrdého svalu nestane zázračně měkký.
Úleva většinou nepramení z toho, že bych bolestivě „rozmačkal zatuhlé místo“, ale z toho, jak na dotek reaguje váš nervový systém. Kvalitní masáž pomáhá tělu přepnout do uvolněnějšího stavu, snižuje citlivost na bolest a podporuje přirozené regenerační procesy. Intenzitu i průběh masáže vždy přizpůsobíme tomu, co je vám příjemné.
Víc než jen masáž
Myslím si, že největší hodnotu mých sezení často nepředstavuje samotná masáž, ale informace a souvislosti, které vám mohu předat před ní, během ní i po ní.
Průběžně sleduji současné poznatky o bolesti, pohybu a doporučení Světové zdravotnické organizace (WHO). Rád si s vámi popovídám o spánku, pohybu, silovém tréninku, kardiu nebo dalších faktorech, které mohou ovlivňovat vaše zdraví i to, jak bolest prožíváte.
Dnes existuje nepřeberné množství protichůdných rad o bolesti a zdraví. Mým cílem není zahlcovat vás dalšími informacemi, ale naopak pomoci vám rozlišit, co má skutečný význam a co už můžete s klidem pustit z hlavy.
Často právě pochopení vlastního těla, odstranění zbytečných obav a zaměření na několik důležitých věcí přinese větší rozdíl než hledání další „zázračné“ techniky nebo cviku.
Nechci vám slibovat zázraky. Chci vám nabídnout kvalitní masáž, prostor k odpočinku a informace, které vám mohou pomoci lépe porozumět vlastnímu tělu.
Proč dělám věci jinak?
Během studia fyzioterapie jsem zjistil, že mě mnohem víc než pouhé memorování zajímá sledování aktuálních vědeckých poznatků v oblasti cvičení a bolesti. Byl jsem občas frustrovaný tím, že některé informace, které jsme se učili, už podle moderního výzkumu nedávaly smysl nebo byly přinejmenším předmětem odborné diskuse.
Právě to mě přivedlo k tomu, že jsem začal věnovat stovky hodin intenzivnímu samostudiu moderní vědy o bolesti, rehabilitaci a pohybu přímo od světových špiček v oboru (např. Greg Lehman, Adam Meakins, Louis Gifford, Peter O'Sullivan, Lorimer Moseley a další). V tomto vzdělávání aktivně pokračuji dodnes.
Vím, že nevím všechno, a netvrdím, že mám patent na pravdu. Neustále se ale vzdělávám v oblasti neurofyziologie a biomechaniky, abych vám mohl nabízet péči, která odráží současné vědecké poznání a přináší reálné výsledky.
Moc vám děkuji, pokud jste dočetli až sem, a těším se na vaši návštěvu.