Moje filozofie:
Masáž založena na moderních faktech
Pokud hledáte klasického maséra, který vám bude tvrdit, že vás bolí záda kvůli špatnému postoji, asi vás zklamu. Raději volím cestu kritického myšlení a dělám věci jinak. Místo toho věřím v přístup, který jde sice proti zavedeným zvyklostem, ale zato má pevný základ v podložených faktech. Na masérských kurzech a v běžné praxi se dodnes šíří plno mýtů a zastaralých informací z minulého století. Dnes už pro ně ale není prostor. Zakládám si na moderním biopsychosociálním přístupu a efekty masáže nevysvětluji pomocí zastaralých teorií, ale na základě skutečné moderní neurofyziologie.
Co u mě neuslyšíte (a nezažijete)
-
Lov na bolestivé body: Nebudu vám na těle složitě hledat bolestivá místa a zbytečně diagnostikovat neexistující problémy. Každý máme na těle citlivější místa a to je normální.
-
Strašení držením těla: Nebudu vám říkat, že vás bolí záda, protože se hrbíte, špatně stojíte, nebo že váš problém pochází z chodidla. Každý jsme jiný a nezapadáme do smyšlených norem.
-
Mýtus zatuhlého svalu: To, že zatuhlý sval = problém, je mýtus. Existuje obrovská přirozená variace v napětí svalů. Napětí navíc nekoreluje s bolestí – i měkký a uvolněný sval může bolet, masáž slouží k relaxaci a celkovému uvolnění, ne k nápravě jednotlivých svalů.
-
Falešný marketing: Nepropaguji žádnou jedinečnou, "zázračnou metodu" (jako je např. spirální stabilizace), netlačím vám doplňky stravy, které vaše tělo nepotřebuje, a nepraktikuji metody, které mi nedávají smysl a chybí jim vědecký základ.
-
Detox a lymfa: Masáž nedetoxikuje organismus ani nijak zázračně neurychluje lymfu. Nebudu Vám nabízet zbytečnou lymfodrenáž, protože jsem "vycítil", že váš tok lymfy není optimální.
Co naopak nabízím a jak to skutečně funguje
Při masáži se z tvrdého svalu nestane mechanicky měkký. Úleva není založená na tom, že bych vám „rozmáčkl zatuhlé místo“, ale na komplexních procesech v našem těle.
Nabízím kvalitní masáž pro relaxaci a neuromodulaci, přesně na těch místech, která VÁS bolí. Vy sami mi řeknete, kde vám je dotek příjemný. Bez zbytečné detektivky a hledání toho, co máte na těle „špatně“. Pokud vás dané místo nebolí, pravděpodobně je naprosto v pořádku.
Proč tedy masáž funguje?
Lidské tělo reaguje na dotek velice pozitivně. Masáž zklidní váš nervový systém a při tlumení bolesti využívá tzv. vrátkovou teorii bolesti.
Funguje to takto: Kůže a svaly jsou plné nervových zakončení. Uklidňující tlak rukou vyvolává velmi rychlé nervové signály. Ty dorazí do míchy (k pomyslné bráně) dříve než pomalejší signály bolesti. Tím, že jsou tam první, bránu pro bolest "zatarasí". Mozek se zaplaví informacemi o tlaku a pohybu, takže na zpracování bolesti už mu nezbyde kapacita.
Je to zkrátka čistá a jasně zmapovaná neurologie – žádná esoterika ani "odblokovávání čaker", ale přesycení nervového systému.
Individuální cvičení bez mýtů a extrémů
Věřím v pohyb jako takový, ale neuznávám nadřazování různých metod. Rád vás podpořím a předám vám praktické tipy do života - poradím, jak smysluplně zařadit chůzi, běh nebo silový trénink tak, aby skutečně sloužily vašemu zdraví a vy jste se cítili dobře. Sám se silovému tréninku věnuji již 8 let a za tu dobu jsem byl i já obětí neefektivních plánů a různých fitness mýtů. O to víc si dnes zakládám na přístupu, který dává smysl. Pomáhám klientům různých věkových kategorií i fyzických možností - od studentů až po seniory. Ať už jde o osobní trénink, nebo sestavení udržitelného plánu na doma. Cvičit efektivně totiž není složité. Mnohem důležitější je vyvarovat se nesmyslným slibům o rychlých výsledcích a řídit se ověřenými fakty. Sestavuji cvičení na míru jak pro celkové zdraví a kondici, tak cíleně pro zbavení se bolestí pohybového aparátu.
Proč dělám věci jinak?
Studoval jsem fyzioterapii, ale rozhodl jsem se odejít. Nebyl jsem spokojený s kvalitou informací - od vysoké školy jsem čekal víc. Bohužel se tam stále vyučují zastaralá dogmata od „českých dinosaurů“ (lékařů a fyzioterapeutů, kteří byli ve své době sice významní, ale věda se posunula o desítky let dál a je načase od jejich učení postupně ustoupit).
Rozhodl jsem se jít vlastní cestou. Nejvíce vědomostí jsem získal samostudiem od světových odborníků a vášnivých studentů lidského těla. Mezi mé největší zdroje inspirace patří Adam Meakins, Ben Cormack, Louis Gifford, Peter O'Sullivan, Paul Ingraham, Diego Hidalgo, Edzard Ernst, Michal Mareš nebo Martin Snášel.
Vím, že nevím všechno. Netvrdím, že mám patent na pravdu. Snažím se ale průběžně vzdělávat v oblasti moderní neurofyziologie a biomechaniky - tak akorát, abych se z toho přebytku informací nezbláznil, ale abych vám vždy přinášel to nejlepší.
Připravte se na to, že to, co říkám, je jiné a nové. Nemusíte s tím hned souhlasit. Jsem ale přesvědčený, že kvalita a přístup, který přináším, je budoucností péče o tělo. Jen je nás zatím málo, kdo ví, kde se správně informovat.
Moc vám děkuji pokud jste dočetli tento text až dokonce a případně se těším na vaši návštěvu.