Slyšeli jste už také o MADEROTERAPII? Co je to? A funguje, nebo ne?
Všiml jsem si, že poslední dobou se stala maderoterapie velice populární metodou na odstranění tuků, nebo celulitidy především u žen a proto jsem se rozhodl napsat o ní krátký článek. Maderoterapie je alternativní metoda, která se údajně používá ke zlepšení tvaru těla, snížení celulitidy a zlepšení průtoku krve a lymfy. Tato metoda využívá speciální dřevěné válečky a jiné nástroje, kterými se roluje po těle, používají se k odbourání tuků a zlepšení proudění lymfy. Tato tvrzení dosud nebyla nijak podpořena v jakékoliv odborné literatuře, či vědeckými studiemi, přestože mnozí tvrdí, že funguje a rádi si zaplatí i za několik procedur.
Přesto je na internetu a na stránkách masérů plno fotek před a po maderoterapii, kde klient po absolvování několika procedur opravdu vypadá hubeněji, nicméně tyto výsledky nejsou způsobeny odbouráním tuků maderoterapií samotnou, ale většinou to způsobí jiné externí vlivy. Většina lidí, kteří říkají, že maderoterapie funguje, mají pouze anekdotický důkaz, což není dostatečné potvrzení o tom zda tato procedura opravdu funguje.
Vzhledem k tomu, že maderoterapie je procedura pro odbourání tuků, často se doporučuje zároveň k maderoterapii i cvičit, nebo zdravěji jíst, což má za následek, že klienti zhubnou a mají dobrý pocit z toho, že maderoterapie „zafungovala“.
Jeden z dalších důvodů proč se tělo po maderoterapii jeví štíhlejší může být dočasné urychlení toku lymfy, nebo krve v končetinách. Přestože maderoterapie neodbourává tuky, může neustálé rolování válečkem jedním směrem zmírnit otok v dolních končetinách, tudíž se nohy mohou jevit hubenějšími, tento efekt je však pouze dočasný a pomůže jen u těch, kteří trpí otoky končetin.
Přestože maderoterapie není účinným způsobem odbourání tuků, tak to stále může být pro mnohé relaxační procedura, která může uvolnit psychické napětí a snížit tak stres. Závěrem je, že maderoterapie je pouze předražená populární procedura, která je určena pro tahání peněz z vašich kapes. Navíc k tomu zákazník většinou hned zaplatí více procedur, protože jedna „není účinná‘‘.
Pokud se chcete zbavit přebytečného tuku, nebo celulitidy, tak namísto maderoterapie, investujte do kvalitní stravy. Nejosvědčenějším způsobem, jak shodit přebytečné gramy není pohyb, ani maderoterapie, ani "anticelulitidní masáže", ale dlouhodobý kalorický deficit, tj. jíst méně kaloríí, než vaše tělo spálí. S kalorickým deficitem pomůžou silové tréninky a nabrání svalové hmoty, tyto faktory zvýší bazální metabolismus a pomůžou se shozením přebytečných kil.
Narozdíl od maderoterapie, účinnost klasických regeneračních a relaxačních masáží je podložena vědeckou literaturou. Proto nabízím pouze regenerační a relaxační masáže, které fungují! Pokud by ježdění magickým válečkem po kůži způsobilo odbourávání tuků, dělal by to každý a nemuseli bychom dobře jíst ani sportovat. Hubnutí není takto jednoduché a ani v blízké době nebude.
Comments